Хейли Кийоко казва, че хроничният стрес е „сериозно засегнат“ психичното й здраве: „Светът е много труден за ориентиране“

Хейли Кийоко се бори с продължителен стрес и меланхолия от тийнейджърска възраст. Певицата призна, че ръководството на напрежението й е било мъчно през годините години поради дейния си метод на живот в музикалната промишленост. Тя сподели, че музиката е превъзходен инструмент за ръководство на нейните равнища на стрес и идентифицирането на нейните задействания е помогнало за облекчаването му

Хейли Кийоко споделя за борбата си с хроничния стрес и по какъв начин се е научила да го ръководи през годините.

32-годишният артист и текстописец неотдавна приказва с Variety и размишлява за нейните проблеми с психологичното здраве и значимостта да се грижиш за тялото си.

„ Не мисля, че хроничният стрес е отлично нещо за имат. Мисля, че се отрази съществено на здравето ми. Имах доста здравословни проблеми “, сподели тя пред изданието. „ Да бъда в тази промишленост и да имам такова условие непрекъснато да се появявам и да ходя, и да си отивам, несъмнено се отрази на психическото и физическото ми здраве. Винаги е било предизвикателство по какъв начин да ръководя този стрес, като в същото време съумявам да преследвам нещата, които желая? “

„ Чувствам, че нашето здраве е наш приоритет номер едно и в случай че не можем да се покажем за себе си, не можем да се покажем за другите “, продължи тя.

Кийоко призна, че огромен фактор, способствуващ за нейния продължителен стрес, е била „ затвореността “, когато е била тийнейджърка, отбелязвайки, че по това време също се е борила с меланхолия. Изпълнителката излезе като лесбийка през 2015 година посредством изповедалната си ария „ Girls Like Girls “, където описа за първия път, когато се влюби.

„ Когато държите на истината си, това се отразява на напрежението и твоето здраве и макар че не се усещах задоволително сигурна, с цел да споделям в моята среда, съумях да споделя и да го издам посредством ария “, сподели тя.

Певицата на " За девойките " сподели, че нейният метод към здравето й беше подложен в вероятност, когато единствено година откакто беше диагностицирана с разстройство след разтърсване и меланхолия през 2016 година, здравето на сърцето на татко й се утежни и той получи трансплантация.

„ Сърдечните неща са доста близки и скъпи на сърцето ми, тъй като някой избави живота на татко ми, като стана донор “, сподели Кийоко.

Тя продължи: „ Току-що научих, че нашето здраве е толкоз значимо и да се грижите за тялото си, да проверявате себе си, да посещавате лекари и да не пренебрегвате обстоятелството, че остаряваме с всяка година, и да се пробвате може би да избягвате алкохола и опиатите и някои неща, които в действителност могат да усилят напрежението и здравословните проблеми надолу линия. ”

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния всекидневен бюлетин на PEOPLE, с цел да бъдете в крайник с най-хубавото от това, което PEOPLE може да предложи, от вести за звезди до завладяващи истории за човешки ползи.

Кийоко сподели на Variety, че музиката е превъзходен инструмент за нея, когато става дума за ръководство на хроничния й стрес, призовавайки другите да открият какво въздейства върху психологичното им здраве и какво оказва помощ за облекчение на битките.

„ Мисля, че за всяко човешко създание светът е доста сложен за навигация. Може да е доста мрачно ”, изясни изпълнителката на „ Любопитно ”. „ Нереалистично е да се каже, че просто нямате стрес в живота си, само че реалистично е да можете да идентифицирате аргументите, които предизвикват стрес, и да можете да се борите с това с неща, които облекчават напрежението. “

„ Наистина е значимо да се увеличи осведомеността за психологичното здраве и здравето на сърцето тъй като стресът в действителност въздейства на сърцата ни – а сърцата ни са биещият пулс на всичко “, сподели тя.

Ако вие или някой, който познавате, се нуждаете от помощ за психологично здраве, изпратете известие " СИЛА " към линията за спешни текстови известия на 741-741, с цел да се свържете със сертифициран спешен консултант.